Direktlänk till inlägg 21 november 2017
Jag har ett beroende som heter Johan.
Idag har varit en relativt härlig dag men efter grupp idag så satt jag o körde ett parti mulle med en av gubbsen, så från ingenstans kommer den där minan, jag kollade snap en snabbis och får se en grej som jag inte blev särskilt positivt berörd av, ibland e det som att vandra runt i ett jävla minfällt och så smäller det till bara och jag landar i det där jävla hålet igen, jag blir nedstämd och får ångest, jag försöker att inte bry mig och att vara förnuftig, jag går ut på en promenad försöker komma upp ur hålet genom att gå till bibblan inget hjälper, tillslut inser jag att jag kan bara komma upp genom att acceptera att jag är i hålet hur jobbigt det än är, så jag käkar efter mitt kostschema spyr nästan och går på gymmet för ett köttigt ben pass, nu när jag är hemma igen känner jag att jag tagit mig upp ur hålet, lyckats skaka av mig det som berörde mig och kan skita i allt kring det, nu kan jag fokusera mig på all nyttig skit jag ska tvinga i mig ikväll :P.
Tack
Jag har ett beroende som heter Johan. Idag är dagen då det händer, mitt första del mål är uppnått, jag flyttar in i lägenhet idag via behandlingshemmet, är fortfarande inskriven och behandlingen fortsätter men jag kommer nu leva själv, jag fick...
Jag har ett beroende som heter Johan Idag har varit en väldigt lärorik dag, på grupp idag lyfte jag medberoende och fick en väldigt bra grundläggande genomgång på det vilket ger mig bättre förståelse så jag kan hantera det mer, sen har jag lyft...
Jag började igår med ett kostschema och fy fan säger jag bara...jag ska käka 6 gånger om dagen, jag ska ta mig fan väga allt t.o.m som nu t.ex, sitter och käkar måltid 2,. 25g nötter och 130g kvarg haha om 3 timmar e det måltid 3, 333g potatis (2 pot...
Fan va gött idag börjar jag köra efter mitt nya kostschema samt träningsprogram, idag är det bröst/biceps som gäller och det är ett köttigt pass med mycket olika övningar det gillar jag. Jag kommer köra efter detta nu i 3 månader och se hur resulta...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
|||||
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
|||
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 | |||
20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 |
26 |
|||
27 |
28 |
29 |
30 |
||||||
|