Fan va gött idag börjar jag köra efter mitt nya kostschema samt träningsprogram, idag är det bröst/biceps som gäller och det är ett köttigt pass med mycket olika övningar det gillar jag.

Jag kommer köra efter detta nu i 3 månader och se hur resultatet blir det ska bli spännande.

Det är skönt att ha ännu mer rutiner att följa då det är viktigt i min struktur och för mitt välmående.

Träningen har verkligen hjälpt mig hålla mitt nyktra och drogfria liv då det är en kombo av kost rutiner tränings rutiner, tids rutiner och en stark känsla av att man tar hand om sin kropps yttre samt innre då mår stjälen bra, detta rekommenderar jag starkt.

Tack