Jag har ett beroende som heter Johan.

Idag har varit en relativt härlig dag men efter grupp idag så satt jag o körde ett parti mulle med en av gubbsen, så från ingenstans kommer den där minan, jag kollade snap en snabbis och får se en grej som jag inte blev särskilt positivt berörd av, ibland e det som att vandra runt i ett jävla minfällt och så smäller det till bara och jag landar i det där jävla hålet igen, jag blir nedstämd och får ångest, jag försöker att inte bry mig och att vara förnuftig, jag går ut på en promenad försöker komma upp ur hålet genom att gå till bibblan inget hjälper, tillslut inser jag att jag kan bara komma upp genom att acceptera att jag är i hålet hur jobbigt det än är, så jag käkar efter mitt kostschema spyr nästan och går på gymmet för ett köttigt ben pass, nu när jag är hemma igen känner jag att jag tagit mig upp ur hålet, lyckats skaka av mig det som berörde mig och kan skita i allt kring det, nu kan jag fokusera mig på all nyttig skit jag ska tvinga i mig ikväll :P.

Tack

Jag började igår med ett kostschema och fy fan säger jag bara...jag ska käka 6 gånger om dagen, jag ska ta mig fan väga allt t.o.m som nu t.ex, sitter och käkar måltid 2,. 25g nötter och 130g kvarg haha om 3 timmar e det måltid 3, 333g potatis (2 potatisar) och 220g kyckling utan ett skit till, 3 timmar efter det blir det 220g kyckling och 70g ris...jag får påminna mig konstant om varför jag gör detta, mitt mål och vad jag får ut av det så jag kommer köra all in på detta.

För övrigt så har jag suttit 2.5 tim på grupp i vanlig ordning och känner mig helt nöjd med detta, det ger mig så jävla mycket i mitt tillfrisknande att dagligen gå till den här gruppen och ta del av allt vi pratar om, för 3 månader sedan hade jag aldrig kunnat föreställa mig delaktig i en grupp terapi för fem öre.

Tack